Noodpakket samenstellen: wat erin hoort en wat het kost

Een noodpakket is de voorraad waarmee je huishouden 72 uur vooruit kan zonder stroom, water uit de kraan of een winkel om de hoek. Dat is de termijn waar de Rijksoverheid op stuurt, en het is ook de termijn waarop je het thuis nog realistisch kunt opslaan. Concreet betekent het voor twee personen 18 liter drinkwater, ongeveer 13.200 kilocalorieën aan eten dat geen koeling nodig heeft, en een handvol spullen voor licht, informatie en eerste hulp. Hieronder staat de volledige lijst met hoeveelheden per huishouden, wat het kost, en in welke volgorde je het aanschaft als je niet alles tegelijk wilt uitgeven.

Wat zit er in een noodpakket?

Hieronder de volledige lijst, met de hoeveelheden voor 72 uur. De kolom "kritiek" geeft aan wat je echt nodig hebt voordat je aan de rest begint. De hoeveelheden komen uit dezelfde rekenregels als onze persoonlijke checklist, dus wat je hier leest klopt met wat de tool je adviseert.

Tel je dat op, dan kom je op 22 tot 23 kritieke items, afhankelijk van je huishouden. Dat is minder dan de lijstjes van vijftig dingen die je online tegenkomt, en dat is opzettelijk: wat niet kritiek is kun je later aanvullen, en een korte lijst die je afmaakt is meer waard dan een lange die je niet begint.

Hoeveel water en eten heb je per persoon nodig?

Dit is de rekensom die de rest bepaalt, want water en eten zijn samen het grootste deel van het volume en van de kosten.

Die 3 liter per persoon per dag is niet alleen drinken: er zit koken, tandenpoetsen en een minimum aan hygiëne bij. Puur drinken is ongeveer 1,5 liter, de rest is gebruik.

Boven de drie dagen loopt de opslag hard op. Een gezin van vier zit bij twee weken al op 168 liter, en dat is ruim acht jerrycans van 20 liter. Daarom adviseren wij tot drie dagen op te slaan en langer te overbruggen met een waterfilter of door regenwater op te vangen. Hoe je die voorraad bewaart zonder dat hij bederft staat in water opslaan in huis.

Voor het eten geldt één harde eis die makkelijk vergeten wordt: het moet te eten zijn zonder koken. Valt de stroom uit en heb je geen campingbrander, dan is een zak rijst niets waard. Zorg dus dat een deel van je calorieën uit dingen komt die je koud kunt eten. Welke producten dat zijn en hoe lang ze goed blijven staat in houdbaar eten voor je noodpakket.

Wat kost een noodpakket?

Wij meten dat door onze eigen checklist-tool te draaien voor vaste huishoudprofielen en daarna per product de actuele prijs op te halen. Bij de laatste meting op 20 augustus 2026 kosten de kritieke items €470 voor één volwassene, €524 voor twee volwassenen en €661 voor een gezin van vier. Wil je alles inclusief de niet-kritieke aanvullingen, dan loopt dat op naar €1.142 tot €1.332.

Die bedragen schrikken af, en dat is deels onterecht. Het grootste deel zit in spullen die veel mensen al hebben: een zaklamp, pannen, dekens, toiletpapier. Koop je alleen wat werkelijk ontbreekt, dan blijft er vaak €150 tot €200 over. De volledige uitsplitsing per categorie staat in wat kost een noodpakket.

Kant-en-klare pakketten kosten €60 tot €250 en dat is aanzienlijk minder. Dat verschil komt niet doordat zij het goedkoper inkopen maar doordat er minder in zit, vaak met minder water en zonder je eigen medicijnen. Die afweging staat uitgewerkt in noodpakket kopen of zelf samenstellen.

Wat adviseert de overheid precies?

De Rijksoverheid stuurt via de campagne Denk Vooruit op 72 uur zelfredzaamheid, en de 3 liter water per persoon per dag komt daarvandaan. De officiële lijst noemt water, lang houdbaar eten, een radio op batterijen, zaklampen, een EHBO-set, medicijnen, contant geld en kopieën van belangrijke documenten.

Twee dingen die de overheidslijst niet doet, en die je zelf moet aanvullen. Ten eerste rekent hij niet voor jouw huishouden: er staan geen hoeveelheden per persoon, per leeftijd of per huisdier. Ten tweede noemt hij geen manier om langer dan drie dagen aan water te komen, terwijl juist dat de grens is waar opslag ophoudt praktisch te zijn.

Wat de overheid wel en niet adviseert, en waar het verschilt van het advies van het Rode Kruis, staat in wat de overheid adviseert over noodvoorbereiding.

In welke volgorde koop je het?

Alles tegelijk hoeft niet, en voor de meeste mensen is dat ook de reden dat het er nooit van komt. Deze volgorde levert per bestede euro het meeste op.

1. Water eerst. Twee jerrycans van 10 liter of een voorraad flessenwater. Dit is het enige waar je binnen een dag echt last van hebt en het is het goedkoopste onderdeel.
2. Licht. Een hoofdlamp per persoon met een set batterijen erbij. Handsfree is bij evacuatie en klussen doorslaggevend.
3. Eten zonder koken. Genoeg voor drie dagen, gekozen op dingen die je gezin daadwerkelijk lust.
4. Een radio. Zodra het mobiele netwerk wegvalt is dit je enige informatiekanaal. Zet er meteen de frequentie van je regionale calamiteitenzender in; die staat in onze noodradio-vergelijking.
5. EHBO en medicijnen. Een set plus minimaal een week extra van wat je vast gebruikt.
6. Contant geld. Reken €70 per volwassene en €30 per kind, in kleine biljetten, want pinnen werkt niet en niemand kan wisselen.
7. De rest. Campingbrander, extra dekens, hygiëne, documenten.

Waar bewaar je het en hoe houd je het bij?

Op één plek, koel, donker en bereikbaar zonder ladder. Een gangkast of bijkeuken werkt beter dan een zolder, want bij een evacuatie wil je niet naar boven. Zet alles in twee of drie afsluitbare bakken in plaats van los op een schap, dan kun je het in één keer meenemen.

Waar het in de praktijk misgaat is niet de aanschaf maar het onderhoud. Batterijen lopen leeg, houdbaarheidsdata verlopen, medicijnen raken over datum, en kinderen worden groter waardoor de hoeveelheden veranderen. Zet daarom één vaste datum per jaar in je agenda, bijvoorbeeld bij de overgang naar wintertijd, en loop dan de hele bak door. Wat er precies te controleren valt staat in onze jaarlijkse controlelijst, en je voorraad bijhouden kan met de gratis voorraadtracker.

Zorg tot slot dat iedereen in huis weet waar het staat. Een noodpakket dat alleen jij kunt vinden werkt niet op het moment dat jij niet thuis bent.

Veelgestelde vragen over een noodpakket

Wat zit er minimaal in een noodpakket?

Water voor 3 dagen (3 liter per persoon per dag), eten dat je zonder koken kunt eten, een lamp per persoon met reservebatterijen, een radio op batterijen, een EHBO-set, je eigen medicijnen voor minimaal een week extra, contant geld in kleine biljetten (€70 per volwassene, €30 per kind) en kopieën van je belangrijkste documenten. Dat zijn ongeveer 22 items en daarmee ben je voor 72 uur gedekt.

Hoeveel water moet er in een noodpakket?

3 liter per persoon per dag, dus 9 liter voor één persoon en 36 liter voor een gezin van vier over 72 uur. Daarvan is ongeveer 1,5 liter per persoon puur drinken; de rest gaat naar koken en hygiëne. Voor huisdieren reken je 1 liter per hond per dag en 0,3 liter per kat.

Wat kost een noodpakket voor een gezin?

Voor een gezin van twee volwassenen en twee kinderen kosten de kritieke items €661, gemeten op 20 augustus 2026. Inclusief alle niet-kritieke aanvullingen loopt dat op naar €1.332. Heb je de basis zoals zaklampen, dekens en pannen al in huis, dan blijft er in de praktijk €150 tot €200 aan echt ontbrekende spullen over.

Is een kant-en-klaar noodpakket voldoende?

Als basis wel, als geheel niet. Kant-en-klare pakketten van €60 tot €250 bevatten doorgaans te weinig water voor drie dagen en nooit je eigen medicijnen. Ze zijn een goede start als je snel iets wilt hebben, maar reken erop dat je water en medicijnen zelf moet aanvullen.

Hoe lang moet een noodpakket meekunnen?

72 uur is de norm waar de Rijksoverheid op stuurt en waar wij op rekenen. Dat is de periode waarin hulpdiensten en netbeheerders bij een grote verstoring nog niet overal kunnen zijn. Voor water is drie dagen ook praktisch de bovengrens van wat je thuis kwijt kunt; langer overbrug je met filteren.

Waar bewaar ik mijn noodpakket het beste?

Koel, donker en op de begane grond of hoger dan een kelder, in afsluitbare bakken die je in één keer kunt meenemen. Een gangkast of bijkeuken is beter dan een zolder of schuur: bij een evacuatie moet je er langs kunnen zonder omweg, en bij vorst kan een onverwarmde schuur je water laten bevriezen.

Hoe vaak moet ik mijn noodpakket controleren?

Eén keer per jaar volstaat als je het echt doet. Controleer houdbaarheidsdata van eten, water en medicijnen, test lampen en radio, en laad powerbanks bij. Verandert je huishouden, dus een kind erbij of een huisdier, dan pas je de hoeveelheden aan. Koppel het aan een vast moment zoals de overgang naar wintertijd, dan onthoud je het.

Heb ik ook een noodpakket nodig als ik in een appartement woon?

Ja, en op sommige punten juist meer. Bij stroomuitval werkt de lift niet en kan bij een hoog gebouw ook de waterdruk wegvallen, omdat die vaak met een pomp op hoogte wordt gebracht. Wat er in een appartement anders gaat staat in noodpakket voor een appartement.